首先，我们需要认清并接纳自己的弱点。有些人因为自己有些弱点，就变得自卑、畏缩，甚至不敢挑战自己。但是，弱点并非一定是不可逾越之坎，只有认清并接纳自己的弱点，才能建立更真实的自我认知。相信自己有超越弱点的能力，不断挑战自己，才能不断前行。
其次，我们需要寻找适合自己的挑战方式。挑战自己并非一定要挑战高峰，主要是要针对自己的兴趣、专长、能力以及喜好寻找适合自己的挑战方式。比如有的人喜欢潜水，便可以在海里尝试不同的深度，来挑战自己的极限，有的人喜欢读书，便可以挑战阅读量、阅读难度等，通过不断地刷新自己的个人记录，来提升自己。
再次，我们需要注重思维训练和心理素质的培养。挑战自己的过程充满风险和不确定性，需要拥有强大的心理素质来应对。通过思维训练和心理素质的培养，我们能够在风险来临时保持沉着冷静的状态，并总结经验、吸取教训来提高自己的思维深度和分析力。
最后，我们需要积极寻求反馈和不断总结经验。挑战自己的成功需要在成功和失败中取经，借助外部的反馈，我们能够及时地了解自己的优点和劣势，并着重突出优点，精益求精。同时，反思失败经验，总结教训，寻求改进之处，成为越来越强大的自己。
总之，挑战自己需要勇气、自信、耐力和毅力，成长也需要不懈追求和持续努力。只有不断挑战自己，并在挑战中积累经验、突破自我，才能让自己变得更加强大，成为更好的自己。
