一、合理规划时间
要使时间为自己效力，首先要合理规划时间。我们需要搞清楚自己需要完成的任务，做出任务清单，按照重要性和紧迫性进行排列，制定实现计划。并且要充分考虑自己的时间安排，以及其他不可预测因素的干扰。
规划时间的同时，也要注重一些错位思考，如是否可以安排一些时间缓冲，以及多久需要休息一下等等。所有这些，都有利于提高人的时间利用效率。
二、专注于工作
另外，专注于工作同样是高效利用时间的一种方式。我们要学会排除杂念，避免分散精力，从而能更好地达到工作心境的状态。一方面，我们应该保持高度的注意力集中，这就需要在整个工作过程中要耐心、静心、持续集中，但是这只有当单一的目标达到之后才可能取得较大的进展。
另一方面，我们还应该充分利用专注于工作的优势，例如在数据收集和分析期间要想尽办法消除干扰，更好地关注具体任务。同时，你也要注重学习正念和冥想技巧，以充分提高自己的专注力和心智健康度。
三、学会自我管理
一个高效率的人必须掌握自我管理的技能，同时学会理性分析、自我评估的能力，以更好地规划时间。学会管理自己的情绪，提高自己的心态稳定程度，也是必不可少的。使用一些时间管理工具，如日程记录软件或奖惩机制，以充分利用时间的效果。
如果你经常考核自己，认真体现自己的弱点，也有助于帮助你克服自私、拖延或自知的弊端，从而较好地规划和掰到时间任务。
四、克服疲劳、拖延和分散注意力等
除了上述三个方法外，还需要学会克服疲劳、拖延和分散注意力等的弊端。每个人都会有疲劳的时候，这个时侯有些人会选择休息，而有些人会选择忽视，过于紧张，从而导致更多的错误。我们可以在团队中使用一些双重限制，如较短的任务限制和领导人的动态调整，以作为摆脱疲劳和分散注意力的途径。
此外，其他的一些自助技巧也应该充分体现，例如良好的睡眠习惯、合理的饮食、定期的运动和放松等等。通过这些自助技巧，我们可以让自己在减少分散注意力、克服疲劳和拖延等情况下真正成为高效率的人。
总之，要成为一个高效率的人，让时间为自己效力，我们需要学会规划和管理时间，专注于工作，充分利用自我调整技巧和改进技巧。这样做，我们可以更好地应对工作，并将高效应用到我们的时间管理中。
